Las mancuernas y pesas son esenciales para cualquier rutina de ejercicios en casa. En Promart.pe, te ofrecemos una amplia variedad de mancuernas para que puedas mantener tu forma física y alcanzar tus objetivos de entrenamiento de manera efectiva.

Nuestra gama de mancuernas de mano incluye opciones de diferentes pesos y materiales, adecuadas para principiantes y avanzados. Ya sea que estés buscando tonificar tus músculos o ganar fuerza, encontrarás la mancuerna perfecta para ti en Promart.pe

¿Por qué elegir nuestras mancuernas?

• Calidad garantizada: Todas nuestras mancuernas están fabricadas con materiales resistentes y duraderos para un rendimiento a largo plazo.
• Variedad de pesos: Desde mancuernas ligeras para ejercicios de tonificación hasta mancuernas pesadas para entrenamientos intensos, tenemos lo que necesitas.
• Precios competitivos: Ofrecemos los mejores precios del mercado para que puedas adquirir las mancuernas que deseas sin comprometer tu presupuesto.

¿Cómo hacer ejercicios con mancuernas?

Ya sea que desees fortalecer tus brazos, hombros, pecho o espalda, las mancuernas son herramientas versátiles que te permiten realizar una variedad de ejercicios. Desde curls de bíceps hasta presses de pecho, las mancuernas te ayudarán a alcanzar tus metas de entrenamiento.

No importa si eres un principiante o un experto en fitness, en Promart.pe tenemos mancuernas al mejor precio para ti. ¡Mejora tu rutina de ejercicios hoy mismo con nuestras mancuernas de alta calidad!

¿Cuál es la diferencia entre mancuernas y pesas rusas?

La diferencia básica radica en el tipo de entrenamiento que brindan. Mientras que las pesas tradicionales se enfocan en desarrollar músculos y fuerza, las pesas rusas o kettlebells se utilizan para realizar movimientos y balanceos que combinan fuerza y cardio.

¿Para qué sirven las mancuernas?

Las mancuernas te permiten aumentar de peso gradualmente en tus levantamientos. A diferencia de las máquinas que cambian de peso de forma abrupta, las mancuernas te permiten tener una progresión equilibrada y mantener una estabilidad en tu progreso.

¿Que se ejercita con mancuernas?

Las mancuernas son un excelente ejercicio anaeróbico el cual trabaja en gran parte la musculatura de nuestro cuerpo. Entre los músculos principales que trabaja son el abdomen, las piernas, el pecho, los hombros y los brazos.

¿Cuál es el peso ideal de una mancuerna?

El peso de la mancuerna dependerá del ejercicio que se ejecute, así como del objetivo físico ya sea la ganancia de masa muscular o definición. Así mismo también dependerá del nivel en el que se encuentra la persona: en el caso de los hombres para nivel principiante lo ideal es 7-12 kg y en mujeres 2.5-7 kg. En el caso de intermedios, para los hombres lo adecuado es un rango entre los 12-17 kg y en mujeres de 7-12 kg. En el caso de los avanzados para hombre viene a ser de 17-22 kg, y en mujeres entre los 12 a 17 kg.

¿Qué beneficios tienen las mancuernas?

Las mancuernas y pesas cuentan con muchos beneficios como eliminar grasa corporal, mejora la calidad de la salud de los huesos, ayuda a tener más fuerza, aumenta la salud cardio vascular y ayuda a liberar el estrés.

En Promart.pe encontrarás mancuernas y pesas a precios increíbles en pesos de 2kg, 3kg, 5kg y hasta 20kg. Además, también podrás encontrar sets de pesas y discos, barra de pesas, tobilleras y muñequeras, sacos búlgaros y más.